加工深度理論——新知識之所以被理解，被掌握，是因為新知識和大腦中已有知識建立起了聯系。所以說學歷提升可以到公Z號職場提升學院
對知識進行提問、歸類等深導次分析，加工得越深，建立的聯系越多，大腦對其理解就越透徹，對知識的識記效果就越好。
通過機械復述來死記硬背，被加強的是單類聯系的聯接強度，並沒有建立多樣性的聯系，所以並沒有加深對知識的理解，短時間內記憶效果不錯，但長期來看，很容易遺忘。
如何抵抗遺忘？
改集中學習為分散學習，不斷重復六七次而背，不如六七天，每天讀壹遍而背；
在進壹步學習中不斷使用已背知識，加深理解和記憶，而不是反復過度背誦已背過的知識。例：
不要在意快忘的已背單詞，通過閱讀繼續學習新單詞，這樣老單詞也可能在後續的閱讀中，不經意地遇到，不經意間強化；
對知識進行深加工，在理解的基礎上記憶，建立多樣化的聯系來抵抗遺忘。
註：
集中在壹個時間內，將所要學習的材料連續反復學習多次，直到熟記為止，這種方式稱為集中學習；
把所要學習的材料分散在幾段有壹定間隔的時間內進行學習，這叫分散學習。
實驗表明，分散學習是優於集中學習的。背壹遍文章，如果連續誦讀可能要十遍才能熟記，如果每天誦讀壹遍，可能只要六七遍就能熟記。
背誦的誤區
即時背誦和記憶：對未提前接觸過的知識要求盡快記住。
害怕遺忘：認為忘記意味努力白費，隔幾小時或壹兩天就把記過東西重記憶。
不通覽全書，直接逐章逐節進行記憶。
對整句或大段文字作下劃線標記，標記晃眼或損汙文字。
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