1、正常誘導而不是抑制。
玩手機時，孩子經常長時間保持同壹個姿勢，不利於身體的循環和新陳代謝，而玩手機也能讓孩子註意力高度集中，但孩子很難找到 出來，最終導致孩子的精力枯竭。孩子缺乏自控能力，大人需要適當的引導。 許多父母認為他們只是沒收或完全阻止孩子使用手機。 叛逆的心態，雖然不能接父母的手機，但可以向同學借手機，這對他的心理健康不利。
2、避免沖突。
對於那些性格內向、不善於交際的孩子來說，互聯網對他們非常有吸引力。 在互聯網上，妳看不到彼此正在聊天的人，讓他們交流更自然。 但是，如果長期沈迷於網絡幻想中，會讓孩子更不願意面對現實，導致性格更加孤僻。在壹些家庭中，由於玩手機的問題，孩子和父母之間的沖突現在非常普遍。 作為父母，要特別註意控制自己的情緒，好好和孩子講道理，給孩子制定壹些規則讓孩子遵守。
3、父母應該是榜樣。
孩子們沈迷於玩手機，與家人的關系也很好。 有些父母限制孩子玩，但他們自己也有這樣的行為。 在家庭中，玩手機的氣氛很重要，會影響孩子的興趣愛好，所以家長壹定要控制好自己。 如果父母不能成為壹個好榜樣，他們就沒有資格限制他們的孩子。?
4、引導孩子發展壹些興趣。
因為孩子有強烈的好奇心，玩手機遊戲就滿足了。 因此，可以引導孩子多接觸外面的世界，引導他們對自然的好奇，不斷創造壹些新鮮的感受，培養他們對彈琴和繪畫的興趣，豐富他們的生活，從而保持 他們遠離虛擬現實。 在遊戲環境中。
5、家長要多陪陪孩子。
孩子不玩手機的時候，有的家長可以陪孩子做玩手機以外的事情。 如果孩子喜歡玩滾輪、騎自行車等，父母可以陪他做他喜歡做的事情。