宋代詩人吳在他的筆記《梁夢錄》中記載:“焚香點茶，掛畫插花，四事多管閑事，厭家不宜。”宋代生活的“四雅”也將生活美學展現的淋漓盡致。宋朝是中國最優雅、閑適、有趣的朝代之壹。此時的世俗審美已接近文人的“雅文化”，是中國傳統文化和審美的巔峰。
1，燒香
燒香需要借助炭火，而不是直接燃燒。燒香時，必須將各種配料加入香爐中，以保證香的質量。香爐裏的炭火燃燒緩慢，火候低，持續時間長。古人追求焚香的境界，會想盡辦法減少煙霧，讓香味低而長。古籍中有很多關於燒香趣味的論述。無論是秦茶還是焚香，都是收斂心情的必經程序。
2.點茶
唐宋時期的壹種制茶方法。點茶是古代制茶方法之壹。點茶也常用在鬥茶中。可以兩人或多人壹起做，但也可以自己沖泡(水)，自己點(茶)，自己品。它給人帶來身心的享受，能帶來無窮的回味。
3.掛畫
在宋代文人雅事中，品評書畫是最基本的素養。每次有雅集，文人墨客們都拿出自己喜歡的名畫來欣賞，談論。宋人每當得到壹幅新的名家字畫，都會推出壹件精美的藏品，將藏品分幾案擺放並邀請文友壹起鑒賞品評，這是宋代文人的壹大樂事。
4.插花
宋人插花不僅追求線條之美，更註重花的內涵。對花的喜好往往反映了壹個人的性格和正直。宋朝是壹個全民愛花的朝代。文人喜歡插花，喜歡賞花。人們喜歡用鮮花裝飾他們的生活。甚至商家為了吸引顧客，也跟風用插花裝飾室內陳設，營造優雅的風格。