首先要正確用眼，預防近視。
不良用眼習慣可能導致眼睛疲勞，導致近視。如讀寫姿勢不好，距離太近，時間太長，光線不好。預防近視要科學用眼，正確讀寫，眼睛與書本的距離保持在33厘米。讀寫1小時後，應該休息壹下，或者向遠處看壹會兒。不要在光線不好或陽光直射的地方看書或寫字；走路或騎車時不要躺在床上或看書。
其次，在學習過程中，要註意勞逸結合。
堅持每天做兩次眼保健操，多參加體育鍛煉，比如打乒乓球，可以調節眼睛的血液循環。每天睡眠充足，至少9-10小時。不要長時間看電視，眼睛與電視的距離要在2米以上。
最後，還要註意衛生，愛清潔，勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等用具應與成人分開；遊泳後滴眼藥水。加強傳染性眼病的預防。如果得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓妳們的眼睛更健康更明亮！希望妳能從現在開始，從小保護眼睛！