成人手辦娃娃怎麽玩教程如下：
主要材料：少量超輕粘土、黏土工具三件套和剪刀。
1、先捏壹個類長方體。
2、指尖部分壓扁。
3、用小刀刻三道印子。
4、用剪刀沿著印子剪開。
5、指根部分用工具壓薄，刻出掌紋。
6、調整動作。
7、刻出關節。
8、揪出手腕。
9、再填壹點土，做大拇指。
10、做調整，抹平接縫即可。
做手工手辦的好處
1、增強動手能力和創造力。手工制作的過程需要動手，可以促進手眼協調能力和手指靈活度的提升，同時也能夠激發自己的創意和創造力，讓妳的想象力得到更多的挑戰和鍛煉。這對於學生和需要長時間工作在電腦前辦公的人們特別有益。
2、紓解壓力。手工制作是壹種非常放松的活動，可以抵消電子產品給人帶來的壓力，放松身心，緩解壓力，改善情緒。
3、提高耐心和毅力。手工制作需要耐心和毅力，將壹個簡單的想法轉化為高質量的成品，花費的時間和精力較多，但越在後期越能讓人獲得滿足感。
4、創造個性化的產品。由於手工制作的過程是完全自主的，可以制作出自己獨壹無二的設計，能夠讓人表達自己的個性。