1.最簡單的方法是使用手機QQ：在舊手機上打開手機QQ，點擊左下角的“設置”。
2.選擇“聯系人、隱私”
3.選擇“手機通訊錄”
4.選擇“查看手機通訊錄”
5.選擇“備份通訊錄”
6.選擇“備份通訊錄”，待備份完成後即可關閉該頁面。
7.在新手機上打開手機QQ，如上同樣的步驟找到“備份通訊錄”界面，點擊“恢復通訊錄”。
8.點擊更新同步按鈕（綠色更新圖標），等待同步完成即可。
以iPhone11為例，在ios14系統下，想要備份手機通訊錄，具體只需打開手機設置，在系統設置頁面打開自己的ID賬號，點擊“iCloud”找到“iCloud雲備份”，然後將選項後面的開關點擊開啟即可。
以華為p40為例，在EMUI11系統下，具體只需在手機系統設置頁面點擊自己的華為賬號，打開後點擊雲空間，點擊雲備份，然後選擇開啟即可。
手機使用技巧：iPhone11支持深色模式，具體只需打開手機設置，在系統設置頁面打開顯示與亮度選項，接著就可以看到深色選項了，點擊勾選就可以開啟深色模式。
華為p40可以設置小白點功能，只需在手機系統設置頁面打開系統選項，接著打開系統導航方式，打開後就可以看到懸浮導航了，然後選擇開啟即可。