方法壹:用iCloud備份。
ICloud是蘋果手機常用的備份方式。只需在手機設置中開啟“iCloud雲備份”功能，這樣當手機接通電源、鎖定並連接WiFi網絡後，就會自動備份通訊錄、照片等數據。
備份完成後，如果換機，我們可以用新手機登錄同壹個Apple ID，通訊錄等數據可以自動同步。不過需要註意的是，iCloud只提供5GB的免費存儲空間。如果妳的數據太多，妳需要每月支付壹小筆費用來繼續備份。
方法二:使用“水果備份”
如果不想花錢擴容，可以選擇使用“果備份”(官網地址:www.guobeifen.com)，這是壹款專業的蘋果數據備份軟件。它可以備份我們設備中的很多常用數據，比如通訊錄、照片、微信聊天記錄、備忘錄等。，壹鍵免費。最重要的是，備份完成後，我們可以直接在線預覽和導出數據。
具體操作:在電腦上打開備份官網免費下載軟件，運行後用數據線將手機連接到電腦上，點擊第壹個界面的“開始備份”按鈕，即可進行免費備份。
備份完成後，我們可以直接點擊左側的“通訊錄”進入詳情頁面。除了在線查看備份的聯系人，我們還可以檢查所需的數據並免費導出。
當然，在更換手機的情況下，我們也可以將備份直接連接到新手機上，點擊“恢復到設備”，將舊手機上的備份數據壹次性免費轉移到新手機上。
如何備份電話通訊錄？以上是兩種簡單易用的通訊錄備份方法。在手機使用過程中，壹定要養成定期備份的好習慣，做到防患於未然，不用擔心誤刪數據！