壹、自制水果酵素，可以適當放蔬菜做水果酵素，可以適當放蔬菜。雖然是水果酵素，但是如果妳願意可以加點蔬菜，但是不要放太多。主要作用是增加壹定的營養，放太多蔬菜，容易改變水果酵素的味道。大多數蔬菜生的時候是苦的，但是水果的味道是甜的。
第二，孩子也可以吃酵素，但是孩子也可以適量吃酵素，但是要適量。孩子雖然小，但是吃酵素對孩子的健康有好處。因為這樣可以促進孩子的腸胃蠕動，可以更好的消化。而且孩子也能接受這種飲料的味道，酸酸甜甜的。但是不要過量，也不要天天喝。
第三，不是所有人都適合吃酵素。不是所有人都適合吃酵素。有些人吃了酵素容易過敏。所以在吃酵素之前，不要壹次喝太多。首先，給自己壹個測試。皮膚過敏的話會很癢，後果很難受。所以，發生這樣的事情，壹定要特別註意。
酵素最好的吃法是早上，可以徹底清潔腸胃。如果早上能喝壹杯酵素，胃的消化會越來越好。當然，排便的時候可以發現很不壹樣，有壹種排便的感覺。腸胃越好，吸收效果也會越好。