2、腰背肌筋膜炎腰背肌筋膜炎又稱腰肌勞損、腰背肌纖維織炎、腰背筋膜疼痛綜合征、風濕病等。足球運動員的發病率很高。損傷原因:主要是背部肌肉力量不足或訓練負荷安排不合理，局部負荷過大而導致的漸進性勞損。也可由肌肉、筋膜等組織的病變引起。治療:手法按摩通常可以達到滿意的效果。也可以采取針灸、拔罐、理療等局部理療。傷後訓練:根據受傷運動員的實際情況，合理安排訓練量和強度，註意腰背部肌肉的力量和柔韌性練習。3.腰椎間盤突出椎體間纖維環破裂，再加上髓核向外突出刺激神經或脊髓，引起壹系列臨床癥狀，成為腰椎間盤突出。受傷原因:提起重物、屈曲和旋轉力是最常見的受傷原因，也可由慢性勞損的發展引起。治療方法:手法按摩結合功能鍛煉可使大部分患者獲得良好效果。在治療期間，患者應進行適當的活動和積極的腰部功能鍛煉。極少數保守治療無效的患者可以手術治療。三、腰部損傷的預防1、加強腰部肌肉力量和柔韌性練習。2.加強準備活動，放松收尾活動。3.加強醫療監督，提高預防運動性腰椎損傷的意識。
上一篇:昂科威收音機收藏項怎麽顯示下一篇:獨龍玉和翡翠有什麽區別？