最實用、最便捷、同時也是老白茶藥用價值充分體現的壹種泡法——悶泡。?
壹、取君先生私房茶老壽眉（7年陳）3克，悶泡至少要三年左右陳茶?
二、備保溫杯500毫升為例?
三、步驟：投茶至保溫杯中，水煮沸，洗茶醒茶，把醒茶水倒掉，100度沸水註滿，悶蓋時間2-3小時即可飲用。飲用完後可以註滿水繼續悶泡壹次。?
建議：午飯後悶茶，下午3-5時飲用，或根據自己飲用時間調整。?
壹、取君先生私房茶老壽眉（7年陳）10克，悶泡至少要三年左右陳茶?
二、備保溫杯1500毫升為例?
三、步驟：投茶至保溫杯中，水煮沸，洗茶醒茶，把醒茶水倒掉，100度沸水註滿，悶蓋時間8小時即可飲用。飲用完後可以註滿水繼續悶泡壹次。?
建議：按此泡發堅持飲用壹個月平衡血糖。三高人群建議用此方法。