2、菊花茶長期使用電腦的上班族，經常喝菊花泡的茶，可以緩解眼睛幹澀等癥狀。喝貢菊茶可以寧心安神，清熱降火，清肝明目。夏季因肝火、用眼過度，可飲貢菊茶。
3、綠茶夏天，很多人都有午休的習慣。如果他們中午不休息，就會犯困，影響下午的工作質量。可以泡壹杯綠茶喝。綠茶中含有的咖啡因可以刺激中樞神經系統，增強思維，清醒頭腦，有提神的作用。
4、白茶夏天喝白茶，不僅沒有負擔，其甘甜的口感也是壹大享受。所以白茶是夏天喝茶的好選擇。茶葉含有豐富的氨基酸，具有清熱解暑的功效，可預防中暑。
5.雖然夏天喝姜茶感覺很熱，但是人體其實屬於壹種外熱內冷的狀態。很多人夏天喜歡待在陰涼的地方，吃壹些生冷的食物，這對我們的脾胃傷害很大，容易引起胃痛或者腹瀉。所以夏天最好選擇壹些熱性的食物或者茶來調理脾胃，比如姜茶。