不知道妳的年齡，如果出於發育發育過程中的年輕人，有可能存在缺鈣的問題，還有如果平時是比較喜歡運動、有常大量出汗的人，也存在體內微量元素不平衡的問題，可以服用多種維生素如金施爾康、膳存等，也可以在大量出汗的情況下，喝壹些功能性飲料如脈動等。
此外，盡管妳沒有沒碰著，也沒摔倒，也沒擰傷，但有時候也會因突然的大幅度的動作不知不覺中對局部韌帶、軟組織、肌肉等拉傷，如在靜止狀態突然伸手抓拍蚊子等，都會造成這樣的結果。如果肩膀手臂的肌肉疼痛是呈條狀，那多半就是這壹原因造成的。
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