經常可以聽到有人在運動時發出“嘎嘎”的聲音。比如下蹲時，走路時膝關節發出輕微的“嘎嘎”聲，捏手指時脖子和頸椎發出聲音...這些聲音通常被稱為“啪嗒”。壹般來說，那些只是瞬脫，外表不紅不腫，感覺不到疼痛的，以及不伴有運動障礙的，都屬於生理性瞬脫，不需要特殊處理，也不需要對此過於擔心。關節運動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱與關節囊之間等總會有摩擦。，並會發出聲音。在大多數人身上，這種聲音並不明顯，但在某些人身上聽起來更清晰。尤其是久坐的人，關節間潤滑液少，增加了關節摩擦的損耗，更容易聽到啪嗒聲。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要去醫院確定關節是否脫臼或損傷。老師、編輯、秘書、電腦日誌員等常年伏案工作的人，經常抱怨頸椎“啪啪”作響。抓拍的出現只是提醒人們不要保持同壹個姿勢太久，要多運動。15-30分鐘最好能起來稍微活動壹下。
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