劉畊宏：適合新手小白，容易堅持！大小基數均可去練習，可以在直播間跟他壹起練，不累而且很好堅持，暴瘦全身我真的好愛！！
歐陽春曉：歐陽春曉的燃脂舞、體態矯正、健身科普、瘦手臂等系列可以改善圓肩駝背富貴包、體態調整，想擺脫虎背熊腰，消除富貴包的跟練起來，讓妳輕松練出直角肩少女背，讓體態更挺拔！
周六野·Zoey：周六野的燃脂訓練、馬甲線訓練、體態改善等有氧運動居多，很適合運動小白、大基數可練，強度輕，相對比較簡單，HIIT類運動可以在平臺期時使用。
帕梅拉：帕梅拉適合強力塑形，全身燃脂杠杠的，更加適合進階減肥、全身燃脂和塑形，運動視頻強度較大，小基數塑形很好，但是新手和大基數女生不要輕易嘗試!