2、然後在雲服務界面中，找到“回收站”選項點擊。
3、在回收站內找到“通訊錄”選項進行點擊。
4、然後在出現界面，選擇“發送短信”來驗證身份。
5、在出來的頁面中，選擇壹個恢復的時間點。點擊下方的“恢復到此時間點”選項，進行恢復即可。
先下載QQ同步助手，我們安裝好之後直接登錄，登錄進去之後選擇“本機和雲端合並去重”，然後進入QQ同步助手主界面，把“開啟自動備份”功能打開
再點左下角的“我”，然後點“號碼找回”，在回收站裏選中誤刪的號碼或丟失的所有號碼，“還原”回手機通訊錄裏就可以了。