當前位置:吉日网官网 - 盛世收藏 - 青稞能煮粥嗎?

青稞能煮粥嗎?

大麥可以煮粥。用青稞煮粥和用大米煮粥是壹樣的。將洗凈的青稞和水放入電飯鍋,按下煮粥鍵。但是,青稞不好煮。制作前,最好用清水浸泡20-30分鐘。青稞是非常重要的高原谷類作物,富含碳水化合物,具有潤腸通便的作用。

青稞米蔬粥:

制作前,準備好亞麻籽油、鹽、南瓜、紫薯、洋蔥、生菜。

青稞米洗凈,提前浸泡30分鐘;紫薯去皮,南瓜去瓤,然後清洗幹凈,切成菱形塊,鍋中加入適量清水,將溫度調到最大。水燒開後加入洗凈的青稞米,再次燒開後將溫度調至低溫。煮10分鐘左右,青稞飯基本熟了。這時候把紫薯和南瓜放進去繼續煮65438。

在烹飪的過程中,將萵筍葉和蔥洗凈,切成小塊,放入碗中,加鹽和亞麻籽油,攪拌均勻,然後倒入鍋中,蓋上鍋蓋燉2分鐘。

制備的青稞米蔬粥鹹香可口,含有主食和蔬菜,可以為人體提供足夠的能量,補充大量的營養。

  • 上一篇:長治裕康廣告有限公司怎麽樣?
  • 下一篇:壹塊在河裏撿到的石頭,應該配什麽樣的底座?
  • copyright 2024吉日网官网