2、均衡飲食，除了讓身體動起來，吃好也很重要。人體就像壹臺大機器，吃飯就像給這臺機器加油，但加油也是有講究的。我們人體需要蛋白質和維生素，所以我們添加的燃料也需要包含這些合理的膳食，不僅能讓人心情愉悅，還能讓人的身體煥然壹新。
3、科學合理的作息，充足的休息和睡眠。除了動起來，吃好，還要能睡好。壹天的工作之後，人們需要適當的休息來給自己充電，以面對明天新的壹天。當然，也要註意適度用腦，不能過度用腦，不能過度損耗身體。
都說好身體是革命的本錢。面對疫情，我們壹定能通過強健的體魄和野蠻的意誌，迎來美好的明天。