果汁飲料
果汁飲料含有大量的維生素，在飲料中也是不錯的選擇。不過最好選擇鮮榨果汁飲料，比如現在流行的椰子汁。
綠茶
綠茶含有較多的茶多酚、葉綠素、氨基酸等營養成分，具有非常好的抗衰老、殺菌、消炎作用。對於常年坐在電腦前的工作者來說，綠茶也有利於幫助人體對抗輻射。所以綠茶也是壹種替代飲品，經常喝對身體有好處。
蘇打
天然蘇打水不僅含有碳酸氫鈉，還含有多種微量元素，所以也是很好的飲品。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等血漿礦物質和微量元素。這些微量元素處於離子狀態，更容易被人體吸收，有壹個理想的pH值。天然蘇打水世界罕見。黑龍江省克東縣發現含硼天然蘇打水，在國內尚屬首次。