純牛奶的營養價值——補鈣
普遍認為純牛奶營養價值高。鈣是我們人體不可缺少的營養元素之壹。沒有鈣，就會導致發育。如果人體缺鈣，就會表現出骨質疏松、抽筋疲勞、易骨折、入睡困難、易驚醒、易感冒、抵抗力下降、止疼、頭暈、失眠、急躁等諸多癥狀。純牛奶中鈣的含量極高，經常喝純牛奶對補鈣有很大的好處。
純牛奶的營養價值-幫助消化
我們買的純牛奶可以間接喝，喝之前可以加熱。純牛奶很容易被我們的身體吸收，是老少皆宜的最佳飲品之壹。