冬季至日是養生中最重要的節氣，主要是因為“冬季至日是太陽生的”。根據八卦理論，這壹次是地雷復雜的占蔔。在卦像中，上面五個是陰，下面壹個是陽，象征著陽的誕生。在中國古代，冬天的至日被定為第二個月，也就是壹年的開始。壹天十二點，孩子也是人體出生的時間。古代養生非常重視陽的誕生。人們認為，當陽出生時，它應該得到精心的保護和調養，就像農民育苗和婦女懷孕壹樣，以便使它逐漸茁壯成長。因為只有人體內的陽氣充足，才會達到祛病延年的目的。因此，子時和子曰在養生中起著重要的作用。
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