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十種常見蔬菜拌沙拉

紫萵苣、卷心萵苣、芝麻菜、紅菊苣、苦菊、散葉萵苣、菠菜、甜菜、豆瓣菜。

芝麻菜的獨特味道與其豐富的營養價值沒有直接關系。它是維生素A和維生素K的直接來源,但缺乏其他蔬菜的營養價值。除了常用來做沙拉,在熱湯、燉肉、燉飯等意大利菜肴中也能見到。

紅菊苣是菊苣家族的壹員。還含有維生素K,完全可以保證妳每天攝入的維生素K,紫萵苣吃起來很脆,但是味道很苦。白色的莖和紫色的葉子是它的特點,它最常被用來做生菜沙拉,它含有維生素A、C、E和葉酸。

十種常見的蔬菜沙拉

十種常見的蔬菜沙拉分別是:果蔬沙拉、金槍魚蔬菜沙拉、玉米蔬菜沙拉、酸奶蔬菜沙拉、田園蔬菜沙拉、白奶酪蔬菜沙拉、醋醬蔬菜沙拉、紫甘藍蔬菜沙拉、什錦蔬菜沙拉、雞蛋蔬菜沙拉。

蔬菜沙拉是壹種以卷心菜、西紅柿和黃瓜為主要原料的美味食物。蔬菜沙拉是壹種非常營養和健康的飲食。

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