日常生活中喝礦泉水、純凈水、瓶裝水也是健康的，只是價格貴壹些。優質礦泉水含有適合人體的礦物質，具有壹定的保健功能。純凈水是蒸餾水，去除了所有有害和無害的物質和元素，適合泡茶。瓶裝水的質量參差不齊，如果大品牌的質量更好。然後就是經過凈水器或者凈水器過濾的自來水。這種水是最健康最安全的。
因為純凈水和蒸餾水都是弱酸，弱酸的人容易生病，所以喝弱堿的水比較好，弱堿體系的人不太容易生病。純凈水不含任何有害物質和細菌，如有機汙染物、無機鹽、任何添加劑和各種雜質，有效防止各種病菌入侵人體。它的優點是能有效安全地給人體補充水分，溶解性強，因此與人體細胞親和力強，具有促進新陳代謝的作用。
與礦泉水相比，純凈水雖然去除了水中的有害物質和營養成分，但不建議壹直喝。