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- 大家都知道的美味低脂減肥餐有哪些?
大家都知道的美味低脂減肥餐有哪些?
在我減肥之前,我得到了壹個美味的煎蛋卷,它是由蝦,蔬菜和雞蛋制成的。同時,我加入新鮮的西蘭花、土豆和胡蘿蔔,用少量的油炸至兩面金黃。這道菜吃起來鮮嫩蓬松,整個蝦滑嫩有彈性,吃起來也很過癮,而且脂肪也低,可以調節微量元素,不增加熱量。方法相對簡單。胡蘿蔔和土豆去皮,切成厚片,分別蒸熟。把西蘭花切成小花,焯壹下,還有蝦,最好是油炸的。最後把雞蛋打好壹起攪拌,包好煎到兩面金黃。出鍋後,我保證它們會很香。
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