2.洗澡的時候可以用刺激性弱的肥皂洗整個腳，用浮石輕輕打圈打磨有腳墊的部位，這樣每天都可以磨掉少量腳墊，防止大量堆積。但是不要壹次去除很多，不然腳底會失去保護層。
3.洗完腳後，徹底擦幹，尤其是腳趾間。保持腳趾幹燥可以預防真菌感染和雞眼。
4.穿鞋襪前，在腳上，特別是腳趾間，撒壹些爽身粉，讓腳保持壹整天的幹爽，防止感染。
5.睡前用清水洗腳。晾幹後，塗上護手、護膚或護足油，尤其是長腳墊。往往在鞋跟處，隨著地墊壹層壹層的生長，很容易出現皸裂或深裂。所以經常給腳後跟保濕是可以防止開裂的。
6.對於極度疲勞的腳，可以在熱水中加入壹勺硼砂和瀉藥，或者用鹽水洗腳，效果不錯。
7.擦幹腳後，平躺，把腳舉過頭頂，比如放在兩個枕頭上，或者踩在墻上。這樣可以減輕腳部壓力，促進血液循環。