妳是否經常感到臀部和尾骨隱隱作痛，有時會連續兩三天坐立不安？請不要忽視這個癥狀，這是女性容易得的病——尾骨損傷。尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近的壓痛或腿痛，包括尾骨、肛提肌和周圍軟組織。長期坐姿不正確，壓迫尾骨神經，會造成尾骨損傷和疼痛。
對策:
平時保持良好的坐姿，減少脊椎的壓力，多運動，可以減少尾骨受傷的機會。
患有慢性尾椎疼痛，最重要的是盡可能減輕或避免對患處的壓力。正常坐姿時，可以在椅子上放壹個類似救生圈的減壓墊，減輕患處的壓力。
這種空心坐墊可以分散尾骨和臀部的壓力，使患者可以長時間坐著，工作起來更加方便。
上一篇:小米手機聯系人在哪個文件夾下一篇:ins怎麽關閉推薦帖子