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怎樣選好鞋?

壹雙好鞋的7條標準

1、鞋跟要軟硬適中,能夠恰好包裹住腳跟。

2、用手指按壓鞋跟和鞋內底的中間,應該軟硬適中,無下陷現象。

3、用五指插入鞋尖,感受鞋子的寬窄是否留給腳尖足夠的活動空間,女鞋應留出約1厘米左右的空隙,男鞋則為2厘米左右。

4、看腳踝是否與鞋口契合,鞋口不宜過寬或過窄,腳踝內側的鞋口應比外側低。

5、鞋底應該能為足弓提供足夠的支撐,走路時腳心應該沒有收緊感或松塌感。

6、鞋底腳掌部分要柔軟舒適、易於彎曲,否則會引起腳底肌肉痛。

7、鞋底足尖部分應該帶有壹定弧度,如果扁平,走路時容易摔跤。

來源:人民日報微博

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編輯:足康科技

圖源:pixabay(侵刪)

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