排卵期是關鍵
排卵期選擇同房，尤其是排卵日，可以增加生男孩的幾率。但是生男生女並不是完全可控的，最終的結果還是要看自然規律。
孕期註意飲食
懷孕期間的飲食對嬰兒的健康非常重要。孕媽媽要多吃富含鈣、鐵、纖維素的食物，保證寶寶骨骼、血液、消化系統的健康發育。
多吃富含鈣的食物。
沙丁魚、魚幹、乳制品、綠色蔬菜等富含鈣的食物有助於胎兒骨骼發育。
攝入足夠的鐵
紅肉、動物肝臟等含鐵豐富的食物有助於胎兒血液的健康發育。但應避免與咖啡、茶等含咖啡因的飲料同食，以免影響鐵的吸收。
多吃富含纖維素的食物。
全谷物、新鮮水果、蔬菜等富含纖維素的食物可以有效預防便秘。但也要註意適量，以免影響其他營養成分的吸收。