這個問題我遇到過，所以我會。我把自己所掌握的方法分享在下面，希望能幫助到妳
1.打開抖音我的個人頁面，點擊右上角的三橫線：
2.在下方菜單欄中選擇青少年守護中心：
3.然後點擊使用管理助手：
4.下滑到底部，打開時間鎖：
每壹天可以使用40分鐘，如果想設置其他時間，點擊40分鐘進入
5.進來之後，選擇單日使用時長，重新設置時間，點擊確認：
6.可以看到，由每天的40分鐘變成了60分鐘：
通過設置應用鎖來限制抖音的使用時間。
如果各位小夥伴還有其他的方法，歡迎在下方評論區留言。