方法步驟如下：
1、首先打開計算機，在計算機內打開Premiere，然後在Premiere內找到想要導出的視頻文件夾，選中視頻（shift按順序多選，Ctrl不按順序多選）。
2、右擊鼠標，找到“導出媒體”，打開“導出設置”窗口，調整自己想要的設置，點擊“隊列”。
3、這時會跳出adobemediaencoder開啟窗口（前提是已經安裝了），沒有安裝的可以去百度下載壹個。
4、打開encoder後，檢查設置是否正確，點擊綠色開始按鈕，導出視頻即可。