堵頭發沒用，指標治不了問題。
因為我習慣在思考的時候抓住東西，
可以嘗試買壹些可以拿在手裏玩的東西，比如彈性玩具。
當妳在思考的時候，拿著玩具，慢慢從抓頭發轉移到抓玩具。
類似的房東也可以自己想別的辦法。可以轉移註意力。
對了，樓主千萬不要下意識的認為這是不治之癥，會形成習慣的。
壹天三次對著鏡子說我可以不是問題。我會成功的。
心理學上這叫精神暗示，很有用~ ~
只要把心臟病治好，什麽病都可以克服，只是壹個小小的壞習慣。
這麽大的人連手都管不住嗎？不可能的！相信自己，不是嗎
只要樓主堅持42天不做這個壞習慣，就說明他已經離開妳了！
呵呵，加油。生活不會被壞習慣所阻礙。另外，妳很想改正。
不開心的時候試著彎壹下嘴角。真的很奇妙。
沒錯。運動產生壹種酶。妳可以改變妳的心情。
走吧。