我習慣手機隨身攜帶手機;
因為我要用手機記錄下每壹次的訓練視頻,1來可以看看我的動作技術,2則要做壹個永久留念。
例如我剛剛完成的今天的訓練課,壹邊訓練,壹邊用手機記錄視頻(壹個角架+手機)
妳可能會有疑問這樣會耽誤訓練嗎,答案是這樣不會耽誤訓練,因為數量的操作,擺著手機位置10-20秒就完成了。
我是這2年開始用手機記錄視頻,現在已經記錄我了386次的視頻健身日記。
今天的訓練視頻截圖
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