我習慣手機隨身攜帶手機；
因為我要用手機記錄下每壹次的訓練視頻，1來可以看看我的動作技術，2則要做壹個永久留念。
例如我剛剛完成的今天的訓練課，壹邊訓練，壹邊用手機記錄視頻（壹個角架+手機）
妳可能會有疑問這樣會耽誤訓練嗎，答案是這樣不會耽誤訓練，因為數量的操作，擺著手機位置10-20秒就完成了。
我是這2年開始用手機記錄視頻，現在已經記錄我了386次的視頻健身日記。
今天的訓練視頻截圖
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