1.使用QQ文件助手:在電腦上登錄QQ，打開左下角的“三欄”圖標，選擇“文件助手”。在彈出窗口中選擇“已接收文件”，勾選要恢復的視頻文件，然後選擇“復制”粘貼到電腦桌面上查看。
2.使用數據恢復軟件:如果QQ文件助手無法恢復文件，可以嘗試使用數據恢復軟件，比如“數據蛙蘋果恢復專家”。在電腦上安裝軟件，連接iPhone，選擇“從iOS設備恢復”模式，然後讓軟件掃描設備中過期的QQ視頻。