手冊主要用來記錄自己的生活，是壹種內容多於形式的存在。
拼貼筆記本的載體可以根據妳想要的風格和效果自行確定，獨壹無二。可以選擇專用筆記本、網格本、活頁本、速寫本、美圖本，甚至普通筆記本、普通紙張裝訂成冊，沒有標準要求。