根據相關的睡眠研究，如果剝奪人的做夢過程，會嚴重影響睡眠質量，導致各種疾病。
所以要理解和接受做夢的自然反應，同時要放松心情，坦然面對。
希望大家對我的回答滿意，也懇請大家點擊“采納”給我打分，鼓勵我有動力繼續為大家和更多網友答疑解惑。謝謝妳。