健身如何突破平臺期？

首先要堅信平臺期並不可怕，這可以說是壹個很好的信號。說明身體上升到壹定階段，鞏固後會有更高層次的發展。這時候妳需要靜下心來，仔細檢查自己是否因為健身方法不當而出現了“假平臺期”。

上一篇:仙女棒電子煙是什麽牌子？

下一篇:如何在天堂233建立雲檔案