如何養生？請不要敷衍，要細節。

養生的本質是後治，不是先養。多學習和閱讀健康知識方面的書籍，通過在生活中的運用，逐步培養自己的健康觀。自然妳就會養成健康的習慣，健康也就隨之而來。如果我現在在這裏和妳說話，我明天就無法完成我的健康知識。首先，保持身體健康，心態積極，對嗎？妳不可能在這裏等著大家給妳提供壹些健康信息妳就健身了。