人過50歲是壹個尷尬的階段。說自己老了，有人會說妳“倚老賣老”。妳說自己還年輕，別人會說妳“不服老”。反正不管做什麽，總會有人議論。就好像過了50歲，壹切都不對勁，人生壹言難盡，身體問題接踵而至，以至於很多中年人都在感嘆:人到中年還不如狗！
為了保持身體健康，很多老年人早睡早起，壹有時間就鍛煉身體，愛喝酒的堅決戒酒。然而，他們中很少有人真正成功戒酒。
我老了壹定要戒酒嗎？
都說人到中年不如狗，中年人的痛苦不是靠睡覺就能治愈的，往往需要借助酒來消除。然而歲月不饒人，人生在走下坡路，身體也在走下坡路。酒喝多了，必然會給身體帶來更大的壓力。所以，最好戒酒，但是戒不掉也不用擔心。保持良好的心態最重要。
當然，忌口肯定是必須的。很多人因為避不開口才，壹天比壹天差。因此，不能戒酒的中老年人在飲酒時可以註意以下幾點。
①自釀
自釀的酒壹般都是農村作坊釀造，所有技術和環境都不達標，甲醇往往超標。此外，還含有雜醇油、醛類等有害物質。人們常說，喝酒是上頭，喝酒是上頭，因為飲料中含有這些有害物質。
當然，如果妳有壹套專業的設備和過硬的釀造技術，妳也可以選擇喝自己的酒。目前市場上的自釀葡萄酒大多是“三無”產品。我們不知道是不是真的純糧釀造，也許會摻雜其他物質。
②風味酒
很多“黑心”作坊釀酒技術不熟練，或者為了節約成本，釀出來的酒不純，口感不好。為了豐富葡萄酒的口感，增加白酒的風味，釀酒師會添加壹些食用香精。
雖然是食用香精，但對人體的傷害還是很大的。這種酒聞起來很香，但是喝起來感覺酒體不夠幹凈，總覺得有點臭，喝多了第二天就會昏昏欲睡。
③酒精飲料
酒鬼酒常被稱為假酒，是用食用酒精勾兌而成的。所謂食用酒精，不是用糧食釀造的，而是用薯類作物釀造的。這種酒粗糙、不純，味道很差。
食用酒精對人體危害很大。前幾天發布的白酒新國標明確指出，酒鬼酒或香精酒不是白酒，而是混合酒，含有大量添加劑，喝多了會給身體帶來很大負擔。
喜歡喝酒的中老年人不壹定要戒酒，但壹定要忌口！
第二，註意選酒
(1)不要喝非純糧和酒。
根據現有的研究，純糧酒對人體的危害遠遠小於酒鬼酒。純糧酒是只用各種糧食和水，不加任何添加劑釀造的酒。
純糧酒和酒鬼酒還是有壹定區別的。純糧酒口感更好，不容易醉，酒鬼酒口感差，刺激性大。喝了之後很容易幹澀。
②首選醬香酒。
其實我經常看到適當喝點醬油對身體有好處。以前不相信，現在知道這個說法是有道理的。首先，醬香型白酒有獨特的工藝，釀造出來的白酒會陳釀3年以上。在此期間，許多有害物質已經蒸發。其次，醬香型白酒在儲存過程中會產生大量對人體有益的酸。最後，醬香型白酒成本高，小作坊很難模仿，造假的概率會小壹些。
但近年來，醬香型酒的價格越來越貴，尤其是貴州的茅臺酒。只有茅臺才是好的醬香酒嗎？當然不是。如果妳去過貴州茅臺鎮，妳會發現這裏有上百甚至上千家酒廠或者酒企，這些酒企中壹定有很多好醬。
近幾年的“混”酒是習酒和元德仿臺酒。習酒的銀習酒和元德酒的元德10都是非常不錯的口糧醬香酒。
銀色習酒
習酒曾經和茅臺並肩作戰，後來因為種種原因被茅臺收購，現在屬於茅臺自己的產品。
白銀釀酒是釀酒的入門級產品。聞起來幹凈無雜質，無刺激性，有壹點花香和果香，入口柔和。跨舌的白酒有絲滑的質感，順滑舒適。咽下後，舌根有壹點苦味，香味久久不散。
袁德芳泰JIU
元德仿臺酒有三個單品，分別是5年、10年、15年。這三款單品中，想要性價比高的可以選擇元5。酒質綿軟適口，適合剛接觸醬油酒的飲酒者。
如果習慣喝醬香型酒，可以選擇元10和元15。這兩種模式不僅醬香濃郁，而且有明顯的陳年風味。它們酒體飽滿，順滑可口，酒香在妳口中綻放有層次感，空杯的香味也是持久的。
今天的分享到此結束。妳怎麽看待中年人是否應該戒酒？大家在評論區分享壹下吧！