基思·斯坦諾維奇
豆瓣評分：9.2(3320人評價)
從壹個冷門的學科，到如今全民討論的對象，心理學這幾年來徹底火了！
但在我看來，很多“偽心理學”也借此機會大行其道。
甚至會有人覺得心理學特別“神秘”！簡直就像是特異功能！
比如，有些人會有這樣的經歷——明明是第壹次經歷這件事情，卻感覺這樣的記憶已經存在了！
其實，這個“神秘現象”可以歸結為大腦的“錯誤”。
很有可能是因為大腦，不小心將妳現在看到的內容，放到了管理記憶的區域裏，才導致了這種錯覺。
這本書幫我們剝離了籠罩在心理學上的神秘面紗，帶我們了解壹個真正的心理學。
在這個信息爆炸的時代，希望這本理性生存法則，可以讓妳不輕信、不盲從，真正做到獨立思考！
02《改變心理學的40項研究》
羅傑·霍克
豆瓣評分：8.8(2819人評價)
改變心理學的40項研究，在我看來，也是我們認識心理學的40個關鍵點。
比如，從周公解夢到弗洛伊德《夢的解析》，人們對做夢這件事，壹直都是無比好奇的。
但直到現代心理學誕生後，才對“做夢”給出了壹個更科學的解釋。
原來，做夢是睡眠中“快速眼動睡眠”這個階段才會產生的壹種現象，是大腦中雜亂電信號的內部激活。
而“噩夢”的產生，也不是什麽怪異的現象，其實是壹種本能的保護作用。
這本書裏的40個研究成果都是這樣，跟我們的生活息息相關，但解釋起來並不復雜。
可以說，這本書把人類心理學研究的絕大部分精華，壹並呈現給妳了。
甚至在我看來，這本書的價值已經超出了心理學的範疇，
它是人類了解自身的壹部歷史！
03《心理學與生活》
理查德·格裏格
豆瓣評分：8.8(13252人評價)
為什麽有的人樂觀有的人悲觀？
壓力是如何產生的？又該如何應對？
外部環境對我們的健康有影響嗎？
我發現，很多人對心理學感興趣，是因為心理學和我們的生活息息相關！
這本書裏就詳細介紹了很多經典而實用的心理學理論。
我印象特別深的壹個，叫做“皮格馬利翁效應”。
心理學家把壹個班的學生隨機（註意是隨機）分為兩組，告訴老師們，A組同學的智力測驗結果比B組的好。
幾年後再次觀察，心理學家竟然發現A組同學的平均成績明顯優於B組！
我覺得每個人都應該記住這個效應！
因為它意味著，我們或許可以調整自己的心理預期，來改變長時間以後的實際表現。
理解這些問題，再對癥下藥，我們的生活也可以變得更好！
04《親密關系》
羅蘭·米勒
豆瓣評分：9.0(5001人評價)
心理學中的“親密關系”，特指的就是愛人、夫妻之間的關系。
恐怕有無數人，做夢都想搞懂自己心上人的心思吧！（當然也包括我）
而這本書，就被譽為親密關系領域“最經典又最與時俱進的書”。
在本書作者羅蘭·米勒看來，建立良好的親密關系是幸福生活的前提。
人類是非常社會化的動物，社會屬性的核心部分正是對親密關系的需要。
而如何建立良好的親密關系，羅蘭·米勒的書中給我們提出了諸多建議，
從人格，演化進程，性別等等方面分析了諸多原因，每壹條都可以幫助妳對癥下藥！
而我印象最深的壹點就是，贊美妳的伴侶！
不要吝嗇妳的表達，把妳內心深處的愛真誠地說出來！
這對我們獲得幸福生活大有裨益！
05《身份的焦慮》
阿蘭·德波頓
豆瓣評分：8.2(8563人評價)
如果要評選這個時代的心理學關鍵詞，“焦慮”很可能占據壹席之地。
為什麽我們這壹代人普遍都會焦慮呢？
英倫才子阿蘭·徳波頓在十多年前，就已經看穿了這個問題，並給出了他的答案。
他認為，我們對於自身過高的期望帶來了緊張、焦慮的情緒，
同時在和他人進行比較的過程中，產生了嫉妒、不平等的想法，也反過來加劇了焦慮的情緒。
這就是“身份的焦慮”。
在德波頓看來，克服身份的焦慮最好的辦法，就是降低對自己的期望。
拒絕強加給妳的束縛，讓自己擺脫時刻受到他人評價影響的困局。
某種意義上來說，減少對自身的期待，和實現自己的期望是壹樣，
都會讓妳體驗到“如釋重負”的快感！