材料:豬肉200克、生菜300克、姜8克、蒜瓣2瓣、幹辣椒2個、醬油1湯匙、料酒1湯匙、糖半茶匙、鹽1/4茶匙、澱粉1茶匙、香醋1茶匙。
工作方法
1.清洗生菜。
2.從中間切開,備用
將豬肉切碎
4.放入碗中,加入少許醬油、料酒、澱粉,拌勻腌制片刻。
5.姜蒜切碎,幹辣椒切成小塊。
6.醬油、料酒、香醋、糖、鹽調成醬備用。
7.將生菜在沸水中焯壹分鐘,然後取出。
8.把水瀝幹,放在盤子裏。
9.鍋中熱油,爆香姜、蒜和幹辣椒。
10.加入肉末翻炒。
11.倒入醬汁翻炒。
12.翻炒至湯汁粘稠,然後關火。
13.把煎好的肉醬倒在生菜上。
菠菜煎餃
食材:肉丸壹碗,菠菜,植物油,鹽,醬油。
工作方法
1.將新鮮菠菜洗凈浸泡壹會兒,然後取出切成片。
2.冷凍肉丸在烹飪前需要解凍。
3.熱油炒丸子,加壹勺醬油,翻菜。
4.加入切碎的菠菜。
5.把鍋裏的菜翻過來,不要太燙。這些菜幾乎不含水。
6.炒菠菜變色,丸子入湯。
7.蔬菜是炒的,所以妳可以在鍋裏加鹽。
烹飪訣竅
菠菜應該是新鮮的,葉子上沒有斑點,顏色為綠色。菠菜最好選擇短而矮的。
什錦蘑菇和蝦
材料:蝦250克,鮮蘑菇6個,玉米200克,胡蘿蔔1根,豌豆100克。腰果100g,蔥花1茶匙(5g),姜末1茶匙(5g),蒜末1茶匙(5g),鹽1茶匙(5g),料酒1湯匙(10)。雞粉1/4茶匙(1克),糖1茶匙(5克),香油1/4茶匙(1毫升)。
工作方法
1.蝦仁洗凈,用料酒和澱粉拌勻,腌制10分鐘。
2.將胡蘿蔔去皮,切成丁。將新鮮的豌豆和玉米洗凈並瀝幹水分。鮮香菇用淡鹽水浸泡10分鐘後洗凈切塊。
3.把鍋放在火上加熱20秒。鍋熱後,倒入油。油九成熱時,倒入蝦仁,用鏟子快速翻炒至變色,然後撈出。
4.鍋中加入油,加熱至七成熱。加入蔥、姜、蒜末翻炒出香味。然後加入胡蘿蔔丁、玉米、豌豆、腰果和蘑菇。
5.翻炒3分鐘,加入醬油、鹽、糖,翻炒蝦仁,翻炒1分鐘,關火,加入雞粉,倒入香油。
醬炒蛤蜊
材料:蛤蜊300g,醬油6g,青椒1,紅椒1,姜3g,蒜4g,料酒6ml,玉米澱粉3g,水30ml,食用油20ml。
練習:
1.文蛤洗凈,用鹽水浸泡30分鐘;生姜洗凈,去皮切絲;大蒜洗凈,去皮切片;青椒洗凈,去頭去籽,切成長2.5厘米,寬1.5厘米的菱形塊;紅辣椒洗凈,去頭去籽,切成長2.5厘米,寬1.5厘米的菱形。
2.碗中放入30毫升水,加入3克玉米澱粉拌勻成醬備用。
3.把油放在熱鍋裏。油熱時,放入切好的蒜片和姜絲,中火翻炒蛤蜊,倒入料酒,翻炒至蛤蜊全部打開。
4.加入醬油,翻炒上色,放入剁碎的青椒,放入紅椒。
5.倒入醬汁,翻炒至湯汁濃稠。