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不是妳不好,只是妳被操縱了:煤氣燈效應。

打破思維定勢,讓精神自由。煤氣燈效應不是妳不夠好,而是妳被操縱了。

煤氣燈效應

男主角為了占有女主角繼承的財產,故意把她壹步步引向瘋狂。比如男的給女的壹枚胸針,讓她放在手包裏,然後偷偷拿走,再找她要,才發現女主角找不到了,但是她明明記得放在手包裏。

然後他就壹直說她有病,身體虛弱,經常換房間的陳設,還責怪她。最陰險的是,男方故意操縱煤氣,讓女方看著煤氣燈莫名其妙地眨眼,以為自己產生了幻覺。

隨著男方有計劃的實施,女方開始相信自己瘋了。因為迷茫和恐懼,她變得歇斯底裏,結果,她真的成了那個男人口中的脆弱和失落的人。她陷入了壹個惡性循環:她越懷疑自己,就越迷茫,然後就越歇斯底裏。於是男人下定決心說:“親愛的,妳真健忘。”壹開始女主角會說“我不健忘”,但隨著類似情況的頻繁發生,她不禁會想:也許他是對的,我真的很健忘,很無能。

最後,女主不敢相信自己的記憶和認知。

扮演經理的便利之壹是煤氣燈人。作為操縱者,gasmen通常會故意歪曲事實,或者選擇性刪除,或者直接向對方灌輸壹些虛假信息。煤氣燈人破壞被控制者的記憶、認知能力和精神狀態,甚至自我價值,導致被控制者逐漸對現實認識不清,失去獨立判斷能力,最終對控制者產生依賴。

被情緒操縱的壹方通常害怕沖突和孤立,渴望獲得他人的認同以確認自我價值。為了獲得批準,他們願意做任何事情。女性被情緒操縱的概率略高於男性。

管制員經常說的話。

這是妳的錯。

2.我不生氣。

我想妳需要幫助。

4.妳在胡思亂想。

5.妳總是過度解讀事情。

我從未說過或做過那件事。妳的記憶力很差。

7.問題不在我,而在妳。

8.妳是這裏唯壹有問題的人。

如何識別被情緒操縱

1,反復質疑自己。和別人相處的時候很開心,但是和他/她在壹起的時候,總覺得自己做的不好。

2.妳總是向他/她道歉。

3.妳開始奇怪,為什麽生活中有壹些美好的東西,妳卻不夠快樂。

4.妳給自己買東西,只考慮她/他的喜好,忽略了自己。

5.妳經常在家人朋友面前為他/她找借口。

6.妳連簡單的事情都下不了決心。向他/她尋求建議。

7.平時和他/她聊天也要三思,免得說錯話。

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