具體功效:
1，減脂減肥:普洱茶與脂肪代謝密切相關。普洱茶通過獨特的發酵過程產生新的化學物質，其中壹部分含有脂肪酶，可以分解脂肪，所以普洱茶有減肥的功效。
2、牙齒保健:普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此可以去除口腔異味，保護牙齒。
3.護胃養胃:在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶不刺激腸胃。普洱茶厚重、順滑、醇厚，進入人體胃中形成薄膜附著在胃表面，對胃產生有益的保護層。長期喝普洱茶可以保護和養胃。這就是普洱茶被稱為“美容茶”、“長壽茶”的主要原因。
4.抗衰老:普洱茶含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，延緩衰老進程，所以普洱茶被稱為“益壽茶”。
5.輻射防護:根據廣東中山大學賀國藩等人對普洱茶的研究結果，飲用2%的普洱茶可以緩解鈷60輻射造成的損傷。
6、醒酒:《本草綱目》載:“普洱茶最治油心包，刮腸，先醒酒。”事實證明，茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，使乙醇代謝正常順利進行。喝茶可以增加血管收縮。茶堿有利尿作用，促進酒精迅速排出體外，減少醉酒後的危害。
喝茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。從而起到解酒的作用。而且用茶解酒不會傷脾胃，也不會讓醉酒者大量嘔吐引起惡心。
7.美容:普洱茶調節新陳代謝，促進血液循環，自然平衡體內機能，所以有美容功效，在海外被稱為“美容茶”。
擴展數據:
喝普洱茶的禁忌:
1，空腹不宜喝濃茶，隨時喝都很愜意。俗話說“空腹喝茶心慌，晚上難以入睡。”空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、普洱茶是隨泡隨喝的，忌隔夜喝普洱茶。經過長時間的浸泡，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶葉顏色渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。
3.剛泡好的普洱茶不適合飲用。從營養學的角度來說，新泡的普洱茶沒有放置壹段時間，營養成分沒有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃潰瘍的老年患者，長期飲用可能會出現不良反應。
4.保持茶具的清潔是非常重要的。喝普洱茶別忘了勤洗杯子。有些經常喝普洱茶的人，喜歡杯子裏有壹層厚厚的“茶垢”，認為這樣沏出來的普洱茶更好喝。
事實上，茶垢對人體健康危害極大。它含有多種重金屬，喝茶時帶入體內，阻礙營養物質的吸收，還含有壹些致癌物質。因此，普洱茶器皿內壁的茶垢應及時清理，避免其對健康的危害。
5、普洱茶禁止長期飲用，也不宜間斷飲用普洱茶。應該是細而不斷的，否則很難起到健康向上的作用。古代名醫華佗在《論食》中提出了“苦茶久，益思而意”的論點。
6.普洱茶宜溫飲，不可忽冷忽熱，喝普洱茶的溫度以25~50度為宜，不要超過60度。經常喝涼性的普洱茶，對人的口腔、咽喉、腸胃都會有副作用，尤其是脾胃不好的人。所以提倡溫飲養生。
7.普洱茶禁止淡飲，不宜長期飲用濃茶。喝太濃的普洱茶會造成人體代謝功能紊亂，削弱胃腸道對食物中鐵的吸收，引起貧血或維生素B缺乏。
8.避免飯前飯後大量飲用普洱茶。飯前大量喝普洱茶會稀釋唾液，影響食物消化。飯後適時飲酒，不可盲目。最好是飯前飯後各離開壹個小時，才能真正達到保健的最佳效果。
9.睡前喝普洱茶要適度。睡前2小時最好不要喝普洱茶(生茶)，會引起精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量溫和的熟茶。
10，忌喝劣質茶或變質茶。普洱茶存放時要註意環境，避免吸收異味，否則容易吸潮發黴。變質的茶葉含有大量有害物質和病菌。
11.避免泡普洱茶次數過多。普洱茶沖泡次數過多，會在茶湯中浸泡壹些對身體有害的微量物質，對身體不好。
參考資料:
百度百科-陳皮普洱茶