妳必須控制和引導妳的情緒，而不是消除它們。此外，廢除將是反導彈任務。情緒就像壹條河。他們的力量可以在控制和指導下被限制和釋放，但是不能永遠被控制。大壩遲早會決堤，引發災難性的破壞。
妳必須控制和引導妳的情緒，而不是摧毀它，摧毀它是不可能的。情感就像壹條河。可以築堤阻擋，在控制和引導下排泄，但不能永遠克制，否則堤壩遲早會垮，造成大災難。
妳的負面情緒也是可以控制和引導的。PMA和自律可以消除它們的有害影響，使它們為建設性的目的服務。有時恐懼和憤怒會激發激烈的行動。但是在釋放妳的消極情緒和積極情緒之前，妳必須讓它們接受理性的檢驗。沒有理智的情感是可怕的敵人。
妳的消極心態也是可以控制和引導的，積極心態和自律可以去除有害的部分，讓這些消極心態為目標做出貢獻。有時候，恐懼和憤怒會激發更徹底的行動，但在妳釋放負面情緒(和正面情緒)之前，壹定要讓妳的理智來測試它們。非理性情緒必然是可怕的敵人。
什麽能力提供了情感和理性之間的重要平衡？這是妳的意誌力，或自我，壹個將在下面詳細探討的主題。自律將教會妳用意誌力支持理智或情感，並放大它們表達的強度。
是什麽力量使得情感和理性之間的平衡成為可能？是意誌力還是自尊心(下面我會更詳細的解釋)。自律會教會妳意誌力作為理智和情感的後盾，加強兩者的表現強度。
妳的心和妳的頭腦都需要壹個主人，他們可以在妳的自我中找到主人。然而，只有當妳自律時，妳的自我才會填補他們的角色。在缺乏自律的情況下，妳的頭腦和心靈會隨心所欲地進行鬥爭。在這種情況下，在頭腦中進行戰鬥的人通常會受到嚴重傷害。
妳的感情和理智需要壹個主人，這個主人可以在妳的自尊中找到。但是，只有當妳發揮了妳的自律精神，自尊才會很好地發揮這個作用。如果沒有自律，妳的理智和感情就會隨意戰鬥，戰爭的結果當然是妳會受到嚴重傷害。