By電馬輔食
1,準備好所有食材,土豆胡蘿蔔洗凈去皮。
2.將土豆和胡蘿蔔切成小塊,與雞蛋和面粉壹起放入攪拌杯中。
3.泥
4、開小火,用勺子盛壹勺面糊,從高處滴入鍋中,會自動形成壹個圓圈。具體可參考香蕉松餅的做法。鍋裏放不放油都無所謂,不會粘鍋,不放油也不會粘鍋。
5、底部固化,可以翻過來兩面上色。
寶寶輔食蛋糕的壹般做法,寶寶的輔食,盡量多樣,每種的量可以少壹些,但種類可以多壹些。最簡單的方法就是打開冰箱看看有什麽,或者買菜的時候看看有什麽。然後,選擇2-3種蔬菜,1-2種肉,洗凈,去根,綠葉菜焯壹下,把蔬菜和肉切成小塊,然後全部扔到攪拌杯中,加入雞蛋和面粉,搗碎,放入鍋中,小火煎壹下,就可以吃了。成分比例不用太擔心。如果厚,那就更厚。薄的話,炸久了會比較硬,炸短了會比較軟。平時可以給寶寶吃,不要油炸就好。對於8個月左右的寶寶,可以不用打泥。將所有蔬菜和肉類切碎,加入雞蛋和面粉,攪拌攪拌,油炸。水果壹般建議直接吃。如果寶寶真的不愛吃水果,或者媽媽想做,也可以添加輔食。比如常見的蘋果、火龍果都可以做成蛋糕。
土豆味甘、平、微涼,入脾、胃、大腸;具有和胃健脾利濕、解毒消炎、潤腸通便、降血糖血脂、活血消腫、益氣強身、美容抗衰老的功效。
1.土豆富含維生素和鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富。它能給人體提供大量熱能,人僅靠土豆和全脂牛奶就能維持生命和健康。在歐美,尤其是北美,土豆早已是第二大主食。
2.具有養胃健脾祛濕功效的土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素和維生素C,能促進脾胃的消化功能。
3.寬腸通便土豆中含有大量的膳食纖維,可以潤腸通便,幫助身體及時排出代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病。
4.利尿消腫土豆中所含的鉀可以替代體內的鈉,同時將鈉排出體外,有利於高血壓、腎炎水腫患者的康復。
5.降血糖、降血脂,美容養顏土豆能補充大量對人體有特殊保護作用的粘蛋白。能促進消化道、呼吸道、關節腔、漿膜腔的潤滑,防止心血管系統的脂肪沈積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化。土豆也是壹種堿性蔬菜,有利於體內酸堿平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,因此具有壹定的美容和抗衰老作用。經常吃土豆的人身體健康,衰老緩慢。
6.減肥:土豆是壹種富含膳食纖維的食物,這種食物很少見,同時含有大量的維生素和礦物質。每148克馬鈴薯產生的熱量只有100卡,真正的澱粉含量不到2%,僅含0.1%的脂肪,可以有效控制人們日常飲食中的脂肪攝入總量。
7.美容護膚:土豆有很好的護理皮膚和保養面部的作用。新鮮的土豆汁直接塗在臉上,美白效果顯著。在炎熱的夏天,人們的皮膚很容易被曬傷和曬黑。馬鈴薯汁去漬效果明顯,無副作用。土豆對眼睛周圍的皮膚也有顯著的美容效果。將煮熟的土豆切片貼在眼睛上,可以減少下眼袋的浮腫。將土豆切成塊敷在臉上,有很好的美容護膚和減少皺紋的效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,經常被痘痘、粉刺困擾。用鮮土豆汁蘸棉花敷患處可以解決這個問題。
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