我上二年級的時候，丘程光的老師是金石書法家兼收藏家陳景昭先生。“當時我每周交四篇大塊的作業文章，每篇文章要寫16字。為了偷懶，有壹次我壹篇文章只寫了四個字，老公給了我壹個好分數。後來我幹脆在壹篇文章裏寫了壹個字。老公看了也沒生氣。而是當眾秀了壹下，說:‘班裏有個同學字寫得好也不錯。事實上，大字比小字更難寫。聽了這話，我很慚愧。從此，我認真學習漢字，開始練習漢字。"
高中畢業後，丘程光做過辦公室職員、中學教師和商人。他還是新加坡國家田徑隊的運動員，在跳高和三級跳遠中獲得過全國亞軍。作為新加坡壹流籃球隊的壹員，他多次出國參加國際比賽。
1978年，丘程光被當時著名的中國報紙《南洋商報》招入該報籃球隊，並很快成為壹名著名的體育記者。“他曾經報道過1981中國對新西蘭的足球世界杯預選賽和1982新德裏亞運會...和許多中國記者交了朋友。”
65438到0983，南洋商報並入聯合早報。65438到0999，央視著名主持人沈冰，後來加入《聯合早報》任財經記者。那時，丘程光已經是壹名資深體育記者了。
每次出國，丘程光都花時間去拜訪著名的書法家。“有書之友，當時主要接觸的是日本、韓國和中國臺灣省書法家。”
丘程光第壹次來到中國大陸是在1985年。“我隨新加坡武術隊參加了安國際武術邀請賽，走進了甘嶺、昭陵、碑林...我被那些精美的銘文迷住了。“之後，他每年都往返於獅城和中國之間，致力於中國文化在海內外的交流與傳播。
1986年，丘程光受邀參加首屆長安國際書法年會，還帶來了馬來西亞和泰國的書法前輩。1991年推出《獅城墨韻》展覽，引起國際書界關註。1994年，丘程光與誌同道合的書法家註冊成立了“獅城書法篆刻會”，與來自17個國家和地區的500多位書法家舉辦了規模最大的海外國際書法展。隨後，又大力策劃和組織了壹系列重大國際書展:橫跨亞洲和美國的“國際蘭亭筆會”和“中、美、新書法展”...大連市書法家協會主席張評價說:“他常年奔波於新加坡和之間，為中華文化交流孜孜不倦，先後承辦了新加坡與中國、河南、甘肅、陜西、上海、內蒙古的聯展。參加‘中國安陽甲骨文書法展回鄉’被《書法報》評為2002年中國書法十大活動之壹。”讓中國傳統書法藝術瑰寶在世界上更加光彩奪目。