中醫養生經六壹
如果妳三天不吃綠色食物，妳會得眼冒金星。
吃肉不如不喝湯。
多吃面條，多喝湯，免得開藥。
軟弱欺騙別人，強勢欺騙別人。
早上吃三片姜，比如喝參雞湯。
中醫養生叮當2
冠心病，吃銀杏。吃新鮮橘子預防中風。
吃柚子可以防止血液變稠。吃洋蔥，妳會學到壹切。
吃大蒜降血脂。蘑菇粉，抗血栓。
吃鮮姜和血脂康。黑木耳，降脂快。
菊花茶降低血壓。吃辣椒減脂。
烏龍茶有助於減肥。秀身材吃土豆。
氣血不足，吃荔枝。葡萄是甜的，是血的來源。
滋潤皮膚，補櫻桃。經常吃棗不會顯老。
燕麥湯，淡皮。吃蜂蜜，皮膚就好了。
蘿蔔湯，治腹脹。蒸紅薯使大便通過。
中醫養生靜樂三
洗洗鼻子，揉揉眼睛，遠離感冒和老花眼。
牙齒常磕，舌頭常轉，口水開胃，牙齒緊實。
健康點，定期按摩，健身祛病，好處多多。
大步走，小步跑，壹天壹萬步比較好。
遵循循序漸進，持之以恒，常年堅持的必然精神。
戒煙，限酒，豁達，不煩惱。
午飯後，小睡壹會兒，調整自己，減少疲勞。
晚餐宜清淡清淡，有益健康和睡眠。
晚飯後，散步放松，睡覺。
睡前泡腳按摩湧泉吃藥。
關註健康，把心理和精神健康放在第壹位。
愛，記住，淡泊的人生才有意義。
保持年輕，提高年齡，永遠擁有幸福的家庭。
中醫養生靜樂四
吃山藥對脾有好處。吃百合對肺有好處。
保持大腦健康，多吃核桃。吃蘋果對補腎有好處。
吃葡萄滋補肝腎。吃鮮桃有益五臟。
早上起來，不急，伸個懶腰再起來。
坐在床邊，別著急，半分鐘後站起來。
溫水，喝半杯，血流最珍貴。
尿，排空，清腸，排毒，清垃圾。
吃早餐很重要，早點營養好比較好。
日出後晨練為宜，新鮮空氣對身體有好處。
梳頭，洗臉，保持頭腦清醒。
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