壹年前，我真的很油膩。
雖然我沒有穿著家居服出門，沒有缺父母的婆婆，沒有畫眼線，沒有燙發，沒有穿球鞋配絲襪，但有兩件事對我來說是致命的:
追劇腦殘粉，不是看書，是刷手機。
那些年，我追過無數部劇。只要壹上網，我就會起早貪黑。壹旦追到底，有時候太累了也會睡著。追的時候滿身雞血。追著追著，心裏充滿了空虛:下壹部劇什麽時候上線？
手機沒完沒了的刷，微信壹遍又壹遍的刷，生怕錯過重要信息；朋友圈壹遍又壹遍的逛，喜歡，發表言論，刷存在感；撿娛樂新聞，找八卦信息，暗自犯傻。
直到有壹天，連兒子都嫌棄我油膩:“妳懂的，追劇看韓劇？”！呵呵呵！"
我也有點厭倦我的生活方式了。那個小男孩讓我雙腿發軟，沒有自信。
“看不起我，妳媽和我，能文能武，能追劇能奮鬥。”
大話都出了，從哪裏開始破功？
說起來還是在刷手機的時候發現的變化。
2016年底，微信微信官方賬號這麽火。我能不知道我天天刷微信嗎？
壹篇小小的文章，讓那麽多自媒體人走上了財富和自由，心裏那個遺憾:
妳在追什麽劇？早點開個微信官方賬號，寫點東西。可能也是大咖吧。
不就是寫文章嗎？小時候得過優秀作文獎。這有什麽難的？
辮子被我兒子抓在手裏了。我還是想要這張老面孔。去做吧！
在開微信官方賬號之前，我要寫壹些文章練練手。
幾十年的積累總有東西可寫，我小時候的文字功底還在。沒什麽好刷的，不過幾分鐘就寫好了(現在我在微信官方賬號的初始記錄就是這幾篇)。
然而，寫得越晚，就越難。
難點壹:挖了老背景不知道寫什麽。材料短缺；
難點二:文章讓我感動到流淚，別人卻用冷漠和代入感低的眼神斜睨著妳；
難點三:閱讀量小，粉絲數量不多，不願意伸出高貴的手指鼓勵我。很難操作。
費了老大的勁才把文章磨出來，只有個位數的閱讀量，壹口老血在喉嚨裏，差點噴薄而出。
想放棄，想投降，又不想被那個男生看不起。只有咬緊牙關堅持下去。
說起這個時代，真的很好。只要妳想學，什麽都能找到。妳可以從花錢的和不花錢的中選擇。
有壹段時間，我更加鄙視以前的自己。如果有時間學點東西，我會更新鮮，更愉快，而不是徘徊在油膩，拖拉，懶癌的邊緣。
不過，有句話說得好:種樹最好的時間是十年前，其次是現在。
然後去油膩時間，現在就開始。
也就是說，我油膩已經快壹年了。雖然我沒有成為大咖，但是只有幾篇文章被百萬粉絲平臺收藏，成為他們的專欄作家。
和原來相比，日常生活真的變化很大！
曾經壹大早醒來，迷迷糊糊的抓起iPad，然後繼續追著昨天的劇；現在我有時也跟著看劇，但它已經成了寫作的素材，在劇裏獲得的體驗和感悟都寫進了文章裏。
記住，只要細心，追劇也是壹種積累素材的方式。
以前我手裏拿著手機，聊天八卦，忙的不亦樂乎；現在手機還在妳手裏，聽講座，看新聞，找資料，和同齡人壹起閱讀評價，加強和有趣的人的聯系。
手機真的成了學習和交流的工具。
過去的壹天，除了追劇，追劇還是追劇！現在除了寫作，寫作就是閱讀。學的越多，越羞愧，越無知，於是越想學，良性循環開始了。
有些是禁欲的，但更有利於身心健康。
從目前戒除油膩的療效來看，我想先推廣寫作療法。雖然見效慢，但療效好，還能鍛煉意誌，兩全其美。
只是寫作之路是孤獨而漫長的，急功近利真的有點難，還可能瓦解寫作的意誌。
保持平常心，小火慢煮才是正道。在沸騰的過程中，我慢慢把油膩擠出來，我想:蘭新慧不會離我太遠。
和田格非:多家平臺專欄作家，資深媒體人。微信微信官方賬號:和田格非
(ID:ahetian2017)