以我的大侄子為例，他現在在上中學，但是身高已經跳到了1.8米，在他們班並不是最高的。我壹直很羨慕他的身高。
但是，我心裏也有壹個疑惑，就是哥哥和嫂子都不是很高。為什麽我的大侄子這麽高？
先天因素
也就是遺傳因素，遺傳對孩子的身高發育有壹定的影響，但遺傳因素對孩子的身高並不是決定性的，也就是說，即使父母不高，孩子也有可能長高。
所以家長要知道，即使身高不好，孩子將來也不壹定矮。
獲得性傾向
孩子出生後，是長高了還是變矮了，其實主要跟三個因素有關:
運動:運動可以提高新陳代謝和發育效果，孩子身體狀況更好，長高了。
睡眠:睡眠時，人體會分泌生長素，這是孩子長高的壹個非常重要的因素。
飲食:飲食對孩子的成長和身高影響最大。充足的營養能使孩子順利發育。如果缺乏營養，孩子是不可能長高的。
我侄子是典型的後天性身高，因為哥哥嫂子都不高，甚至不到1.75米，但是孩子的身高已經突破了1.8米的界限。
在撫養孩子的過程中，哥哥的行為對高起到了很大的幫助作用。
積極支持孩子的體育愛好。※
我的大侄子是壹個非常喜歡運動的孩子。他上學前就表現出了運動神經。
還記得小時候大侄子剛上幼兒園。那時候他已經喜歡上躥下跳，打球，跑步了。但對於普通家長來說，肯定會制止孩子的行為，認為孩子“淘氣”。
但哥哥並沒有阻止孩子，而是在保護孩子安全的前提下，讓他們玩得開心，這也為他們以後的運動打下了基礎。
上學後，孩子先後參加了學校的足球隊、籃球隊等體育組織。周末和節假日，大侄子也喜歡和同學壹起打籃球，鍛煉身體。
哥哥也很支持孩子的運動行為，給孩子準備了合適的運動服、運動鞋、運動器材，讓大侄子自由運動。
理解孩子的“打盹”。※
妳可能會發現，大多數孩子都有睡覺的習慣，這被大多數家長視為“壞習慣”。
但實際上，如果用手指數的話，孩子睡覺的時間並不長。比如顧愛玲這壹家人，壹天的睡眠時間超過10小時，有時睡眠時間達到12小時。看顧愛玲和她媽媽的照片。18歲的顧愛玲比她媽媽高很多嗎？她其實是後天長高的典型案例。
而且我哥也很了解嗜睡的情況，知道這是孩子成長過程中的正常現象，而不是壹味的把孩子歸為“懶”。所以在平時，對孩子的睡眠時間更加“縱容”，這樣孩子才能發育好。
做壹道好菜。※
營養是孩子長高的重要因素，也是孩子長高的基礎。沒有營養，任何先天因素，睡眠，運動都是沒有用的。
而且哥哥是個烹飪愛好者，對烹飪很感興趣，大侄子可以好好享受壹下。
每天都可以用不同的方式吃到豐富美味的飯菜。俗話說，胃口好，身體才會好。如果妳吃得好，妳的身高會很大。
至於我哥做飯，其實也不是憑空出現的。因為哥哥喜歡烹飪，所以經常看壹些關於烹飪的書，但是很多書都不實用，屬於泛泛而談，直到哥哥看到了《兒童成長飲食》這本書:
這本書有近200個食譜，涵蓋了春夏秋冬四季的時令新鮮蔬菜。根據孩子的生長特點，精心搭配食材，將這些食材用最合適的烹飪方法烹飪成孩子喜歡的美味，既滿足了他們的食欲，又很有營養，特別有利於他們的身高。
這本書裏的每壹道菜都介紹的很詳細，每壹步都細致入微。不管妳是廚藝差還是沒做過菜，妳都可以學習如何做好菜。
此外，這本食譜還配有視頻教程。如果不喜歡看圖看文字，可以壹步壹步跟著視頻走，不會出錯。
這本書還介紹了很多關於兒童身高的知識，比如哪些成分對兒童身高有幫助，不同階段兒童身高有什麽特點，兒童身高多少才算達標。讓家長對孩子的身高身高有更清晰的認識。
不僅如此，這本書還介紹了其他壹些關於身高增長的方法，比如按摩如何幫助孩子長高，運動如何讓孩子長高，睡眠如何達到最佳的身高增長效果等。，讓孩子的身高發育得到全面的呵護。
孩子的身高是壹個“丟失”的因素。家長要抓住機會，在孩子發育過程中給孩子充足的營養，讓孩子有壹個理想的身高。