刮痧是我國勞動人民在與疾病的長期鬥爭中發明的壹種自然物理療法。刮痧最早的醫案見於元代魏宜林的《世醫良方》和清代郭有濤的《膨化玉衡》。刮痧技術因其操作簡單、效果明顯而被廣泛推廣。刮痧不僅用於四肢，也用於面部，就是現在越來越流行的面部刮痧美容。面部刮痧可以擴張面部皮膚的血管，加快血液流動，增強局部組織的營養，促進皮膚組織細胞的生長，清除面部的有害物質，使面部皮膚的血氣代謝保持旺盛，面色紅潤細膩。
首先要說的自然是刮痧板的選擇，選擇合適的刮痧工具不會傷害皮膚。
刮板基本分為兩類，壹類是較軟的棉刮，壹類是較厚的硬刮。棉刮痧基本只適合面部皮膚細膩的，而硬板刮痧面部和身體都可以用，也是比較常見的刮痧工具。先說刮棉。棉花是指藥店賣的那種醫用脫脂棉。切成3、4厘米的方塊，蘸上保濕乳液對折。最好每天用下擺輕輕清潔壹次臉部和眼睛，至少壹周壹次。為什麽特別要求用醫用脫脂棉？化妝棉或者棉球呢？不會，因為化妝棉上有蠟，而且棉球是碎棉做的，纖維密度低，不適合刮。醫用脫脂棉最合適。
硬板刮，在刮的時候比較常見，選擇範圍比較廣，有牛角板、羚羊角板、竹板、瓷勺等。，但要排除塑料材質，因為刮的時候會產生熱量，塑料材質會受熱影響。
烏木(深色木材)既有木材的優雅，又有石材的韻味，被譽為“東方神木”、“植物木乃伊”。地震、洪水和泥石流將地面上的植物和生物全部掩埋在古河床等低窪處。有些埋在泥土裏的樹木，在細菌等微生物的作用下，在缺氧高壓的條件下，經過上千年的碳化，形成烏木，所以又叫“碳化木”。烏木在歷代被用作辟邪之物，制作工藝品、佛像和護身符掛件。古人雲:“壹屋半方烏木，不如壹箱珍寶”。
烏木質地堅硬，多為棕黑色、黑紅色、金色、黃褐色。其切面光滑，木紋細膩，可打磨至鏡面亮度，部分烏木與紫檀木本質相似。它永不褪色，不腐爛，不生蟲，是制作藝術品和仿古家具的理想材料。考古學家通過用三星烏木還原當時的生活環境，破譯了三星堆出土的大量象牙之謎。正是烏木的靈性，故宮博物院的老師們才認定烏木具有顯著的活血益壽功能。蜀人視其為辟邪納福之寶。由於烏木是不可再生資源，開發量越來越少，壹些天然的烏木藝術品極具收藏價值。