1、亞麻涼席
優點：
亞麻是天然纖維，具有天然紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象。它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去；遇冷則關閉，保存熱量。由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，適宜於老人和兒童。此外，亞麻涼席還能抑制真菌和微生物的生長。
缺點：
亞麻由於是天然纖維，故而有縮水性，如果對此介意的家庭要謹慎選購。另外，在溫度較低的空調房內睡涼席，會涼上加涼，很容易加重肩周炎等疾病的病情。體質較弱者不建議購買。
2、老粗布涼席
優點：
老粗布涼席比較為人熟知的壹個優點就是涼快，在夏天使用的時候非常柔軟，而且老粗布涼席可以在冬天用。老粗布涼席還能很好的改善睡眠，因為這種涼席能讓人產生溫熱效應，提高人體的微循環血流，神經系統能得到有效的調節，經絡也能得到很好的疏通，從而改變睡眠質量。
缺點：
老粗布涼席的優點很多，同樣也存在壹些的缺點。老粗布涼席洗了之後會有縮水的現象，這種涼席是全手工制作的，因此存在拼接。老粗布涼席不耐酸，在洗的時候要格外註意，避免和深色的布料壹起洗，不然容易染色。老粗布涼席容易滋生細菌，要經常清洗。此外，涼席和床單為什麽變黃？這是因為使用時間長。
3、藤席
優點：
藤席是世界上最古老的家具品種之壹，藤席源於天然印尼藤條，綠色、環保，純手工精心編織，精美不失典雅。其凹凸表面對人體起到了獨特的按摩、保健作用，吸汗性強，不粘皮膚，透氣性好。具有結實，平滑、耐磨、輕盈，時間越長越好用的特點，從采集原料到產品完成沒有化學汙染，保護了產品的綠色、純正，風濕病、腰酸背痛的人用了它都對它愛不釋手。
且藤席具有“溫燥涼血，去脾伏火”的作用，不論是對小孩，還是老年人都有極佳的睡眠效果。壹張做工精良的藤席可以用幾十年，經濟實惠，比壹般的竹席、草席、更吸汗，更透氣，藤皮不易斷裂，柔韌性強，可以折疊放置，不易折斷，散熱涼爽，能在炎炎夏日中，給您帶來非壹般的睡眠感受。
缺點：
藤席的缺點是比較容易折損，耐用性不太好。普通的仿藤席，睡上去並沒有亞麻席那樣冰涼，容易粗糙生毛，且容易生蟲。