那麽今天吃貨姐姐就給大家講解壹下產後媽媽們在蔬菜方面需要忌口的地方，然後給大家講解壹下肉類、飲料、水果零食方面的禁忌。
禁忌壹:韭菜花(又稱韭苔、韭菜花)
禁忌理由:韭菜雖然嫩、脆、好吃，但在傳統的食物分類中，它是辛辣刺激性的。產後和哺乳期的媽媽吃了它們後，很容易引起上火、腸胃不適等癥狀，嚴重時會影響乳汁分泌，所以把這道菜從新媽媽的飲食中去掉吧！
禁忌二:腌制蔬菜(包括榨菜、泡菜、酸菜等腌制蔬菜)
禁忌原因:腌制蔬菜屬於高鹽食物，在腌制過程中，容易產生大量的亞硝酸鹽。吃多了容易影響新媽媽的健康，還會影響乳汁的質量，增加寶寶腎臟的負擔。所以為了媽媽和寶寶的健康，請遠離各種鹹菜。
禁忌三:仙人掌(又名牛舌、霸王樹、玉芙蓉)
禁忌理由:這種食物並不常見。在壹些地方，仙人掌被用來烹飪和藥用。但需要註意的是，仙人掌的食用功效是促進血液循環，其中含有很多對人體有害的毒素。產婦產後消化能力弱，氣血兩虛。用後會傷脾胃，嚴重的會過敏，還會影響乳汁分泌。仙人掌中的毒素也容易引起寶寶腹瀉和腹痛。所以強烈建議產後不要吃仙人掌。
禁忌四:木薯(又名木紅薯、樹薯)
禁忌理由:木薯和仙人掌壹樣，可以食用，但含有很多毒素，其中亞麻籽苦苷是最致命的壹種。如果家常菜做的不到位，會造成嚴重的中毒。多壹事不如少壹事。營養食物那麽多，少吃這壹種，保證安全！
禁忌五:辣椒
禁忌理由:有些地方沒有辣的食物，做菜要放辣椒才好吃。其實產後的新媽媽不適合吃辛辣刺激的食物，容易引起腹痛腹瀉，傷脾胃，而且辣椒中的辛辣成分也會進入乳汁，刺激寶寶。所以，吃慣了辣的朋友，要多學學怎麽做不放辣椒的好吃的。如果實在不行，就加點味。
禁忌六:蘆薈
禁忌理由:正常人吃蘆薈容易拉肚子，更何況產後身體虛弱的媽媽，有的產後媽媽還會得痔瘡或者流鼻血。吃蘆薈也會加重這種癥狀。同時蘆薈的成分也會進入乳汁中，對寶寶產生影響。
禁忌七:韭菜
禁忌原因:不吃韭菜的原因其實是因為韭菜中含有大量的植物粗纖維，很難被消化。新媽媽產後身體還在恢復中，不適合吃韭菜，否則容易引起口唇生瘡，腸胃不適等癥狀。
禁忌八:苦瓜
禁忌理由:苦瓜性寒。傳統上講，吃苦瓜容易傷脾胃，產婦產後身體虛弱。盡量少吃苦瓜，避免引起腹瀉等癥狀，傷害她的元氣。